Насколько полезна чистая вода для организма

Примерный объем воды, который следует употребить за день, равен 1,5—2-м литрам. Этот показатель является стандартным и поддается варьированию в зависимости от климата и рода занятий. Жаркий климат “заставляет” пить больше воды, то же самое относится и к занятиям спортом. Во втором случае потери воды обусловлены потовыми выделениями и интенсивным очищением организма (выведением шлаков, для которого вода необходима). Касательно требуемых объемов воды для организма человека, следует также отметить ситуации, в которых существенное повышение ее употребления будет очень полезно. Для чего нужно пить много воды: чтобы улучшить пищеварение и обмен веществ; чтобы вывести не переваренные остатки пищи; чтобы очистить организм от ядов и шлаков, поступивших в кровь; чтобы очистить печень и почки; чтобы очистить суставы; чтобы ускорить выведение из организма паразитов и патогенных микроорганизмов. Данный вопрос давно интересует умы людей, заботящихся о собственном здоровье. Чтобы в этом разобраться, нужно знать типы воды и состав каждого из них. Рассматривать обыкновенную водопроводную воду, пожалуй, даже не будем, ведь протекая по трубам, она “собирает просто неимоверное количество химикатов и бактерий, а хлор, применяемый для дезинфицирования этой воды, не опасен для человека только в малых количествах (в каких, собственно, там и содержится). Если, все же, приходится пить именно водопроводную воду, то ей лучше дать отстояться за пару дней, по крайней мере, испарятся остатки хлора. Полученная обратным осмосом вода является очищенной практически до стерильного уровня водопроводной водой. Этот тип воды производится компаниями пищевой отрасли и продается на прилавках магазинов в бутылках. Главное достоинство такой воды заключается в том, что она отличный растворитель, однако особой пользы для организма она не принесет, ведь вместе с химией и микроорганизмами в процессе очистки были удалены почти все полезные микроэлементы. Талая вода, по мнению некоторых биологов, способна излечить, считающиеся неизлечимыми болезни, поскольку после замораживания содержит меньшие количества тяжелого водорода (дейтерия). Однако, к заключительному выводу в данном вопросе ученые еще не пришли. Не назовешь по-настоящему полезной и кипяченую воду, поскольку кипячение, попутно убивая патогенную микрофлору, изменяет саму структуру воды, после чего она становится мертвой и не способной участвовать во всех жизненно необходимых процессах, протекающих в организме. Родниковая вода некогда славилась исключительной природностью, однако в наши дни земля слишком загрязнена промышленными отходами, чтобы считать грунтовую воду, добываемую на глубине до 20-ти метров, кристально чистой. А вот артезианская вода добывается в местах залегания базальтовых пород из скважин глубиной 100—1000 метров. Это поистине чиста вода, наделенная всеми необходимыми для организма человека элементами. Не зря же источники артезианской воды в наше время считают важнейшими ископаемыми кладезями Земли! Дополнительная фильтрация этой воде нужна только в том случае, если она содержит повышенные концентрации какого-либо из микроэлементов.

Покупайте действительно чистую воду из артезианских источников в магазинах и аптеках. Ее, конечно, сложно добывать, зато пить очень полезно и приятно! Правильный выбор в плане употребления воды поможет сохранить здоровье на долгие годы.