Как помочь ребенку преодолеть страхи

Страх — это нормальная реакция, присущая любому здоровому человеку. Страх необходим людям для самосохранения, в нашем мире ничего не боятся лишь умственно неполноценные люди и те, кто не может выбраться из плена алкогольного или наркотического опьянения.

Если ваш ребенок испытывает перед чем-то страх — это естественно, даже хорошо. Скажем, если он опасается попасть под автомобиль, значит, он будет более внимательно переходить проезжую часть и т.д.

Но другое дело, если ребенок боится чересчур многих вещей и этот страх портит его жизнь: мешает нормально спать, общаться, учиться и т.п.

С выраженными и многочисленными страхами необходимо бороться. Предлагаем вниманию родителей советы, которые помогут в преодолении детских страхов.

1. Не называйте своего ребенка трусом, иначе он против своей воли начнет себя чувствовать трусливым и слабым человеком, уступающим во многом своим сверстникам.
2. Ищите истинную причину страха. Страхи не бывают беспочвенными.
3. Не преуменьшайте значимость детского страха.
4. Обсуждайте с ребенком его страхи. Попросите ребенка изобразить на листе бумаги то, чего он так боится. После чего пусть он сам порвет свои рисунки, образно прогоняя страх.
5. Постарайтесь найти слова, которые смогут уменьшить детский страх. Объясните ребенку, почему не следует серьезно бояться чего-либо.
6. Если ваш ребенок имеет предметный страх, то есть боится вещей, которые можно увидеть и потрогать, попробуйте искусственно создать ситуацию, в которой данный объект страха не будет казаться страшным. Например, ваш малыш боится кошек. Предложите ему для игры плюшевую кошку и посмотрите на реакцию ребенка. Если страха не возникнет, познакомьте ребенка с маленьким настоящим котенком. Если он не испугается и начнет играть с котенком, скорее всего, рассеется и его страх перед взрослыми кошками.
7. Не стоит избавлять ребенка от всех страхов. Многие из них проходят самостоятельно или становятся менее актуальными.
8. В благоприятной домашней атмосфере детям бояться практически нечего. Постарайтесь, чтобы в семье царило спокойствие, искренность, дружелюбие, в этом микроклимате ваш ребенок будет чувствовать себя комфортно и уверенно.
9. Не позволяйте своему ребенку зависеть от страхов, не давайте ему для этого времени и сил. Например, интересный насыщенный день, наполненный новыми впечатлениями и играми, отвлечет ребенка от страха темноты и поможет ему быстрее заснуть вечером.
10. Стихи и сказки, в которых главными героями являются страхи ребенка, также могут помочь в преодолении страхов.