Артрит

Остеоартрит — это болезнь суставов, в основе которой лежат дистрофические изменения хрящей на концах костей. Это приводит к болям в суставах и их плохой подвижности. Слабеют мышцы, связки и сухожилия; суставы могут деформироваться, но выраженного воспаления обычно нет. Болезнь появляется внезапно или развивается постепенно, чаще всего после 40 лет; заболевания в более раннем возрасте могут быть следствием травмы, чрезмерных нагрузок на суставы или врожденных деформаций. Женщины болеют остеоартритом в три раза чаще мужчин. При ревматоидном артрите и болезни Стилла, проявляющейся артритом, воспаляются и утолщаются синовиальные оболочки суставов. Пораженные суставы опухают, болезненны, сильно деформируются и плохо функционируют. Женщины, страдающие ревматоидным артритом, жалуются на общее недомогание, слабость, усталость, лихорадочное состояние. Ревматоидным артритом болеют и дети. Причины возникновения заболевания многообразны, считается, что ими являются стресс, плохое питание, бактериальные инфекции. В Америке, по статистике, 71 тысяча детей и 2,1 миллиона взрослых, преимущественно женщин, страдают ревматоидным артритом. Идентифицировано более двух сотен разновидностей артрита, но чаще всего встречаются эти две. Рекомендации по лечению обычно одни и те же, если не оговорены особо. Витамины и минеральные вещества Ежедневно принимайте поливитамины и минеральные добавки, причем витамин С — в максимальной дозе, какую может выдержать пищеварительный тракт. Добавьте В-комплекс-50 или -100 два-три раза в день во время еды, дополнительное количество витаминов В, В5 и В6. (по 100 мг каждого до трех раз в день; 500 мг В5); парааминобензойная кислота уменьшает опухание. Принимайте 800—1200 ЕД витамина Е (лучше с селеном, 50—200 мкг) и 25—50 тыс. ЕД витамина А (бета-каротина). Для предотвращения потери костной ткани нужна добавка кальция и магния (1000 и 500 мг соответственно). Полезны цинк (50 мг), марганец, медь и йод, а также коэнзим Ql0 (60 мг) — ингибитор окисления, способствующий снятию боли, германий (200 мг) и супероксиддисмутаза. Не следует принимать железо. Лекарственные растения Инфузы люцерны, лопуха и коры белой ивы способствуют снятию боли, уменьшают воспаление и обеспечивают кости питательными веществами. Они выводят токсины и имеют приятный вкус; пейте их столько, сколько сможете. Для удаления токсинов попробуйте семена сельдерея или чай из петрушки, тинктура пиретрума уменьшает воспаление и боль. Кора белой ивы может послужить безопасным заменителем аспирина, а лютик полевой обладает противовоспалительным и болеутоляющим действием. Наружно используют масла из зимолюбки или зверобоя. Кроме того, эффективны чапаррель, юкка, кукурузные пестики, терескен шерстистый и женьшень. Попробуйте припарки с валерианой и окопником лекарственным. Натуропатия Начните с голодания на соках из сырых овощей (моркови, сельдерея), кресса водяного, петрушки, люцерны. К использованию твердой пищи переходите постепенно, обращая особое внимание на то, не вызывает ли она аллергических реакций, причем вначале пища должна быть полностью вегетарианской, в основном из сырых овощей. Избегайте молочных продуктов, мяса, сахара, цитрусовых, продуктов из пшеницы, овощей семейства пасленовых (зеленый и другие перцы, баклажаны, томаты, картофель и табак), муки тонкого помола, соли, алкоголя, пряной, соленой и жирной, несбалансированной по питательным веществам пищи, а также безалкогольных напитков. Не пейте жидкость во время еды; это разбавляет пищеварительные энзимы. Принимайте ванны с горькой солью, делайте обертывания с касторовым маслом, припарки с капустным листом (при обострении болей); полезен массаж с маслом земляного ореха, оливковым или касторовым. Употребляйте оливковое масло внутрь; шесть столовых ложек в день на протяжении трех недель, затем медленно уменьшайте дозу, пока не установите количество, которое будете принимать постоянно. Поразительные результаты в отношении уменьшения болей, воспаления и восстановления подвижности суставов может дать использование незаменимых жирных кислот — масел из черной смородины, пророщенных зерен пшеницы и энотеры, рыбьего жира. Желательно обратиться к ним в первую очередь. Чтобы избавиться от отложений солей в суставах и улучшить пищеварение, растворите по столовой ложке яблочного уксуса и меда в стакане теплой или холодной воды и пейте во время еды три раза в день (это единственное исключение из правила не пить жидкостей вместе с едой). С этой же целью можно принимать таблетки соляной кислоты или бромелайн. Ешьте красные и черные ягоды — вишню, боярышник, чернику, заменяйте сахар медом, чтобы способствовать замене коллагена. Полезны также морковь, авокадо, бананы и папайя. Проверьте, нет ли у вас кандидоза; это грибковое заболевание может усилить симптомы артрита или смазать картину. «Kyolic» (не имеющий запаха препарат чеснока) по две капсулы или таблетки три раза в день во время еды уменьшит воспаление и предотвратит кандидоз, в периоды улучшений в качестве превентивной меры можно принимать по две таблетки ежедневно.