Натуральные жиросжигатели

Большинство современных девушек волнует вопрос о возможности похудеть без диет. Возможно ли это?

Конечно возможно, но для этого надо приложить некоторое усилие, а лежа на диване, естественно ничего не получится. Активный образ жизни, занятие спортом, употребление овощей, фруктов, продуктов богатых клетчаткой, а также продуктов жиросжигателей помогут вам достигнуть желаемых результатов.

Какие же продукты являются натуральными жиросжигателями?

Самое главное, без чего человеческий организм долго не протянет это вода. На две трети люди состоят из воды. И когда человек употребляет мало жидкости, обмен веществ замедляется, в результате чего начинают накапливаться жировые отложения. В день обязательно нужно выпивать не менее 1,5 л. воды. Не все могут выпить столько воды, если Вам сложно, пейте не только воду, но и соки, чаи, кофе. Ешьте на обед супы, во фруктах так же содержится вода. Но лучше всего, конечно пить воду, так как она больше всего помогает выведению шлаков из организма. Зачастую многие путают голод с жаждой. Каждый раз, как Вам захотелось съесть что-нибудь, выпейте стакан воды, и если чувство голода прошло, значит, Вы хотели утолить жажду.

Так же сильным жиросжигателем является зеленый чай. В его составе содержится полифенолы. Это вещество улучшает обменные процессы и кровообращение. Помогает выводить из организма свободные радикалы, которые приводят к набору лишнего веса и старению организма.

Не нужно забывать и о молочных продуктах. Пейте молоко, но его жирность не должна быть больше 4%, кефир, йогурт. Творог, благодаря полезным жирам, улучшает обмен веществ.

Красное сухое вино помогает сжиганию жиров. Суточная норма для организма — 1 бокал. Если пить в больших количествах, то это может привести к возвращению лишних килограммов и к алкоголизму. Аккуратнее с этим жиросжигателем!

Фрукты жиросжигатели

Самым эффективным жиросжигателем из фруктов является грейпфрут. В его составе есть вещества, которые борются с жировыми отложениями в нашем организме. Не очищайте мякоть от прозрачных пленок, в них очень много полезных веществ.

Если Вы любите бананы, то не стоит от них отказываться из-за высокой калорийности. В них содержится много калия, он способствует избавлению от целлюлита и отечности.

В ягодах содержится много витаминов и полезных веществ. Очень эффективна малина, она помогает расщеплять жиры. Если предстоит застолье, съешьте полстакана малины, и тогда Вашему организму ничего не будет угрожать.

Мощным жиросжигателем является морская капуста. В ней содержится много йода. Без йода щитовидная железа не будет функционировать. От ее работы зависит нормальный обмен веществ в человеческом организме.

Эффективность этих продуктов уже давно доказана учеными и опробована многими девушками. Попробуйте и Вы!